A China é tão antiga quanto a humanidade, afirmam os chineses, atribuindo-lhe pelo menos 80.000 anos de existência. Os dados históricos sobre este país remontam, no entanto, há mais ou menos 3.000 anos antes de Cristo.
Muitas das práticas desportivas que perduraram durante vários séculos, data essa época. A caça, a luta, o arco e flecha, a esgrima de sabre, as danças e o jogo de bola para entreter os soldados, dominando Tsu-chu parecem representar as principais actividades de então. Os exercícios físicos, com finalidades higiénicas e terapêuticas, datam também dessa época, usados principalmente para combater as endemias, que resultavam da humidade da atmosfera e das águas estagnadas.
A história do desporto da antiguidade tem obrigatoriamente de passar pela análise da China, país que não teve praticamente nenhum contacto com outras civilizações
até uma época posterior. No que se refere à prática desportiva a China foi o local onde houve mais diversidade de actividades praticadas.